家族みんなの総合スポーツクラブ　BICNESS(ビックネス）

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生後４ヶ月のお子さまと一緒に楽しめるプログラムや、水に顔をつけられない、水泳の苦手なお子さまも楽しく泳ぎをおぼえられるスイミングスクール、基礎体力やバランス感覚を身につけるダンスや空手など、ビックネスのキッズプログラムはお子さまにあわせてお選びいただけます。

０才のお子様といっしょに楽しめるプログラムや、話題の「B-サーキット」もキッズ向けに登場！運動の苦手なお子様も、楽しみながらカラダを動かせます。

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プログラム名	対象年齢	練習日	内　容
ベビースイミング	４ヶ月～	毎週月・木	★ママと一緒に楽しくスイミング★ 赤ちゃんペースで、赤ちゃんの自発的な能力を引き出してあげるようなプログラムです。赤ちゃんとのスキンシップにも最適です。 ※保護者の方も一緒に体操を行いますので動きやすい服装でお願いします。また、プールにも一緒に入ります。
フレンズサークル	2才6ヶ月～	毎週金・土・日	★まずは「水」とおともだちに！★ フレンズサークルでは「水慣れ」からスタートし、次に「水遊び」と、お水を怖がるお子様でも安心してご参加いただけます。きっとプール大好きっ子に！
スイミングスクール	2才6ヶ月～	毎週月・水～日	★7才までに４泳法をマスターしよう！★ スイミングスクールでは、2才半以上のお子様を対象に、泳力別に設定されたグループに別れて指導を行います。また、日々の練習の成果を毎月の進級テストで確認し、合格すると認定証がもらえる、やる気を引き出す勇気教育、段階別指導を行っています。

プログラム名	対象年齢	練習日	内　容
ジュニアバレエ	5～12才	毎週水	★姿勢が良くなる！創造力が身につく！★ 美しい音楽に合わせてリズム感・柔軟性を養い正しい姿勢をつくれます。また、クラシック音楽に触れ情操教育にも役立ちます。
空手教室	5才～	毎週土	★技を学びながら、礼儀作法も身につく！★ 武道の魅力は心身のバランスを鍛える事にあり！技を学びながら集中力・忍耐力・礼儀作法を身につけていきます。日常ではなかなか持つことの出来ない気持ちをキリリと引き締める環境の中で、健全な心と強い身体をつくっていきます。
ジュニアダンス	小学3年～小学5年～	毎週木	★リズムにあわせて、みんなでダンス！★ 子供達のリズム感覚を刺激し、ポップなリズムに乗りながら楽しく踊り、自分自身を表現していく事でリズム感だけでなく、積極性を養います。リズムに合わせてテンポ良く踊っているうちに自然とスタミナがつき柔軟性・筋力がついていきます。
B-サーキット	小学3年～中学3年	毎週月・水	★お子様の基礎体力アップ！★ ９つの筋力トレーニングマシンと９つの有酸素マシンを交互に行うことで、より効果的に身体能力を高め、脂肪を減少させることのできるプログラム。すべての運動の基礎となるスタミナや体力をつけます。

※上記プログラムの名称・プログラム時間・運動強度は変更になる場合があります。プログラムについての詳細は各店舗へお問合せください。

お客様の目的や体力に応じたプログラムについてのご相談を随時受け付けております。お近くのスタッフまでお気軽にお声をかけてください。

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