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ダイエットも筋力アップもエステも、普通にトレーニングするだけじゃない!ビックネスには、より目的に合わせたスペシャルプログラムがあります。短期間で違いを実感できるからトレーニングがもっと楽しめる!

★話題の新有酸素運動★
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9つのマシンとステップエクササイズを順番に連続して行います。音楽に合わせて各マシンで30秒ずつ身体を動かします。1レッスン約35分という短時間で週1〜3回、筋肉の強化を図りながら心肺機能の向上をめざす即効性のプログラムです。女性やお子様、高齢者まですべての年齢層に対応できます。

★実施店舗:ビックネス新井






バックヒップエクステンション
お尻のトレーニング。

シーデットロウ
背中のトレーニング。上半身の基本です。

アブトミナルクランチ
おなかのトレーニング。下腹ポッコリの解消に。

ショルダープレス
肩のトレーニング。力強い肩もスッキリ肩もOK!

有酸素運動
ステップエクササイズ





【B-サーキットのご注意】
※店舗によってはプログラム内容が異なる場合があります。
※店舗によって無料で実施している店舗と有料で実施している店舗があります。各店舗にてご確認ください。
※スケジュール、時間については店舗ごとに異なります。各店舗にてご確認ください。


シーデットディップ
腕の裏側を集中してトレーニングします。

スクワットプレス
お尻から太ももの裏側のトレーニング。

レッグプレス
太ももの表側のトレーニング。足のひきしめに。

プルアッププレス
背中のトレーニング。握り方で腕の裏側にも効果あり。

チェストプレス
胸のトレーニング。バストアップやたくましい胸板に!

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